114中文网 - 恐怖灵异 - 羊皮卷在线阅读 - 重复记忆的意义

重复记忆的意义

        单纯地重复记忆并不会带来最佳效果,盲目、机械地死记硬背毫无意义,我们所需要的是机智的记忆,也就是说依照我们的记忆特点去记忆。例如,艾冰豪斯教授出示了一长串没有任何意义的音节让学生们记忆,比如:“deyux”、“qoli”……最后,教授发现如果将这项任务分成三天去完成,只需记忆三十八次;但是一次性记诵,则需要六十八次。此外,其他的心理测试也同样得出了这样的结果。

        这样一个重大的有关记忆原理的发现意味着:前者不停地重复记忆,而后者在记忆中作一些间歇停顿,那么前者所需的时间和精力是后者的两倍。

        对于人类思维这一特性,可以从以下两个方面进行阐释:

        第一,重复记忆的间歇停顿,潜意识思维会非常活跃,因此使我们的记忆更加牢固。詹姆斯教授提出一个非常睿智的论断:“我们应该冬天学习游泳,夏天学习溜冰。”

        第二,间歇性记忆方法,不会使思维疲倦。《阿拉伯人之夜》的译者理查德·波坦先生,会说二十七种非常地道的语言,他说:“每次学习一种语言,我都不会超过十五分钟,因为,超过十五分钟,我的大脑就会变得迟钝,就会失去新鲜感。”

        明白了这个道理,我想不会再有人直到演讲前夜才做准备,因为,这么做,只会得到一半的功效。

        至于遗忘的方式,现在也有了重大的发现。心理学测试已经表明,我们所学习的新知识,在最初的八个小时里与随后的三十天里更容易被遗忘。这一比例多么令人吃惊啊!因此,当你参加会议、聚会并作发言时,切记在开始之前,对演讲内容进行浏览式复习,这样做有助于恢复你的记忆。

        林肯对此颇有领悟,并且时常使用这种方法。在葛底斯堡演讲的由于埃迪沃德·埃伍瑞特在他之前发表演说,当长篇大论就要结束的时候,因为太关注别人的演讲,以至于忘记了自己演讲的内容;但是很快,他掏出演讲稿安静地浏览了一遍,这才克服了紧张的情绪。

        威廉·詹姆斯的奥妙

        记忆的前两个规律我们已经讲过了,那么第三个规模是什么呢?在记忆当中,联想是绝对不能缺少的。实际上,联想是记忆本身的解释。詹姆斯教授说过:

        人类的大脑其实是一台联想的机器。当你沉默片刻,然后用命令的语气说道:“回忆!回忆!”你的记忆能否听从指令回忆那些印迹吗?当然不会。因为,这就好比让你审视真空,你不禁会问道:“我到底要回忆什么呢?”简单说来,回忆必须有提示。例如,让你回忆你的出生日期,早餐吃了什么,音阶的顺序等,你的记忆就会立刻显示结果。提示帮助你回忆特定的记忆。如果让你弄清这种现象的原理,你也许会立刻想到提示与回想的事物一定有密切的关系。比如“出生日期”与数字息息相关;“早饭”与咖啡、熏肉、鸡蛋等食物相关;“音阶”自然与哆、来、咪、发、唆、拉、哂、哆相关。只要我们的思维不被中断,联想就会有举足轻重的作用。我们的头脑闪过任何念头,联想都会立即捕捉到相应的事物,仿佛它早已经存在于我们的大脑之中;而且,思考的事物与回忆起来的事物是完全相同的。

        因此,记忆总是依赖某个联想体系,而联想则取决于两个特性:联想的持久性和联想的有序性。记忆的奥妙就是,对于要记住的事物应当形成丰富的联想。这一过程中,我们不但要尽可能地对事实加以思考,而且还要使事实变得有序。例如,两个有着相同经验的人,其中一个经常思考所接触的事物,并且将它们形成一个有序的体系,那么,这个人相应拥有很好的记忆能力。